自己动手 轻松告别颈肩腰背痛
| Author: | 刘红主编 |
| Other Athors: | |
| ISBN: | 9787521406641 |
| Publication: | 辽宁大学
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| Edition: | |
| Format: | Size:24cm |
| Series: | |
| Language: | simplified Chinese |
| Subjects/Genres: | Adult non-fiction |
随着工作压力的加大、生活节奏的加快, 人们的健康状况越来越差, 很多人都处于亚健康状态, 年纪轻轻就出现了颈椎僵硬、肩膀酸痛、腰背僵直等现象。为了帮助人们远离这些疼痛, 本书系统介绍了肩颈腰背疼的形成原因和缓解治疗方法, 包括穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐、运动、膳食等, 希望每一位被颈肩腰背不适困扰的读者都能从中获益, 拥有健康体魄。