いちばんよくわかるＹＯＧＡポーズ全集
| Author: | 今津 貴美, スタジオヨギー |
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| ISBN: | 9784058007044 |
| Publication: | いちばんよくわかるＹＯＧＡポーズ全集
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| Language: | Japanese |
| Subjects/Genres: | sports |
初級から上級まで、ヨガのアーサナを1ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。