自宅でできるライザップ リズムトレーニン
| Author: | RIZAP |
| Other Athors: | |
| ISBN: | 9784594077464 |
| Publication: | 羅達文創
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| Language: | Japanese |
| Subjects/Genres: | Beauty & Fashion |
DVDには、ウォーミングアップ(約8分)、立ちプログラム(約9分)、床プログラム(約8分)、ストレッチ(約4分)を収録。それぞれトレーナーの指導付きと、指導無しバージョンがあり、自由にプログラムをお選び頂けます。『自宅でできるライザップ 運動編』のDVDには、「種目別・動作のやり方」が収録されていますが、